Какие гормоны отвечают за выпадение волос у женщин

Какие гормоны влияют на выпадение волос на голове у женщин

Выпадение волос относится к физиологическим процессам и является результатом роста и обновления клеток кожи и ее придатков. Если ежедневно теряется более 80-100 волос, то это уже патология. Кроме наследственных факторов, особенностей питания, условий окружающей среды на выпадение волос у женщин на голове влияют гормоны, а какие из них и как, рассмотрим подробнее.

Гормоны и волосы

Кожа и волосы являются органами-мишенями для многих биологически активных веществ. Дисбаланс гормонов отражается на волосяном фолликуле, чутко реагирующем на меняющиеся условия гормональной регуляции. На процессы роста и выпадения волосяного покрова оказывают влияние женские и мужские половые стероиды, гормоны надпочечников, щитовидной и околощитовидных желез, пролактин, соматотропин и мелатонин.

Мужские половые гормоны – андрогены, вырабатываются не только в организме мужчин, у женщин их продуцируют яичники и кора надпочечников. Повышенное количество основного андрогена – тестостерона, является у женщин самой частой причиной патологического выпадения волос, называемого алопецией, или облысением. Существует несколько видов алопеции:

  • андрогенная или андрогенетическая;
  • диффузная или симптоматическая;
  • очаговая или гнездная;
  • рубцовая.

Самая распространенная – андрогенетическая, протекающая по так называемому мужскому типу, приводит у женщин к поредению волосяного покрова в области центрального пробора и боковых поверхностей головы.

Мужские стероиды реализуют свои эффекты через ряд механизмов.

Волосяной сосочек (участок кожи с сосудами и нервами, питающий волосяной корень)

Андрогены связываются в клетках сосочка со специальными рецепторами и блокируют выработку факторов, отвечающих за деление стволовых клеток волосяных фолликулов. Это не позволяет волосам воспроизводиться с прежней интенсивностью или делает их рост невозможным.

Кожа вокруг волосяных фолликулов

При андрогенетическом облысении кожа головы истончается, ухудшается ее кровоснабжение, насыщение тканей кислородом, и в результате фолликулы располагаются поверхностно: глубина погружения около 1 мм. В норме у женщин глубина залегания волосяного фолликула в коже головы составляет примерно 3 мм.

Устья волосяных фолликулов

На первых порах некоторые волоски еще остаются, но истончаются и обесцвечиваются – через них просвечивает кожа головы. По прошествии нескольких лет устья фолликулов зарастают соединительной тканью, и даже такие волоски перестают расти.

Чувствительность рецепторов к андрогенам, а значит, и вероятность развития андрогенного облысения во многом зависит от наследственности. Доказано, что предрасположенность к потере волосяного покрова в 70-75% случаев передается от матери и лишь в 20% – от отца. Оставшиеся 5-10% приходятся на облысение у лиц, ставшими первыми в роду.

Близкое родство и общий метаболизм с мужскими половыми стероидами имеют эстрогены, или женские половые гормоны. Но только эффекты, которые они оказывают на состояние шевелюры, диаметрально противоположны влиянию андрогенов.

Эстрогены модулируют цикл роста волос, который представлен несколькими последовательно сменяющими друг друга периодами.

Процессы, происходящие с волосом

Анаген – период роста

Активный рост. Скорость роста зависит от времени года: зимой отмечается более интенсивный рост волосяного покрова головы.

Катаген – промежуточный период

Рост прекращен, пигмент не образуется, но функциональность волосяного сосочка сохранена. Сам сосочек постепенно перемещается к поверхности кожи.

Телоген – период покоя

Рост полностью прекращен. Волос самостоятельно выпадает или легко удаляется, когда под ним из сохранившегося сосочка начинает расти новый.

Эстрадиол, являющийся основным и наиболее активным представителем эстрогенов, продлевает первый период жизненного цикла – фазу роста. Подтверждением этому служит закономерность, наблюдаемая у беременных. Во время вынашивания плода уровень эстрогенов в организме женщины возрастает, что ведет к увеличению числа активно растущих волос и их общему количеству на голове.

После родоразрешения содержание эстрогенов уменьшается, и волосы, находившиеся в периоде роста дольше обычного, синхронно начинают покидать голову. Волосяной покров редеет, но лишь на некоторое время. Нормализация гормонального баланса возвращает шевелюре прежний вид.

После наступления менопаузы, когда также сокращается количество эстрогенов, происходят аналогичные изменения. Густота шевелюры уменьшается, но в этом случае процесс не является временным, так как функциональная активность яичников прекращается окончательно.

Кроме прямого стимулирующего влияния на волосяной фолликул эстрогены дополнительно уменьшают негативное воздействие андрогенов. Это становится возможным благодаря способности эстрогенов тормозить активность фермента редуктазы, превращающего тестостерон в его биологически более активную форму – дигидротестостерон.

Тиреоидные гормоны

Помимо андрогенной, у женщин часто встречается диффузная алопеция, при которой волосы выпадают равномерно по всей поверхности головы. Этот вид алопеции имеет ни одно название, такое выпадение часто именуют симптоматическим, так как оно происходит из-за сбоев в работе всего организма.

Выделяют две формы диффузного облысения:

  • анагеновая – нарушает процесс активного роста;
  • телогеновая – провоцирует досрочное наступление периода покоя.

У женщин чаще встречается телогеновая форма, при которой в результате патологического воздействия больше половины волосяных фолликулов преждевременно уходят в фазу покоя.

Причиной телогеновой алопеции часто являются заболевания щитовидной железы, ведущие к нарушению синтеза тиреоидных гормонов: тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3).

Т3 и Т4 контролируют потребление кислорода, синтез белка и процессы деления в клетках и поэтому влияют на формирование и рост волосяного покрова головы.

Функция щитовидной железы, количество Т3 и Т4

Причина нарушения гормонального дисбаланса

Гиперфункция железы, избыток тиреоидных гормонов – гипертиреоз

Диффузный токсический зоб, узловой токсический зоб, подострый тиреоидит, гормонально-активные аденомы гипофиза, гипофизарная форма резистентности к тиреоидным гормонам, тератомы яичников, избыточное поступление в организм йода.

Равномерное выпадение, оставшиеся волоски – мягкие, истонченные, прямые, плохо поддающиеся перманентной завивке. Кожа головы теплая и влажная вследствие расширения периферических сосудов и повышенного потоотделения.

Гипофункция железы, дефицит тиреоидных гормонов – гипотиреоз

Врожденное недоразвитие или отсутствие щитовидной железы, удаление железы, лучевая терапия, прием медикаментов, генетически обусловленное нарушение синтеза тиреоидных гормонов, аутоиммунные тиреоидиты, дефицит йода, дисфункция передней доли гипофиза, нарушение синтеза и транспорта гормона гипоталамуса – тиролиберина.

Постепенное диффузное выпадение волос, они тусклые, грубые, ломкие. Темп их обновления замедлен за счет увеличения доли, находящейся в фазе телогенеза. Кожа сухая.

В отличие от андрогенной, при диффузной алопеции не наступает гибели волосяного фолликула, и возможно полное восстановление волосяного покрова в течение 4-9 месяцев после устранения причины, приведшей к облысению.

Пролактин вырабатывается гипофизом и обеспечивает лактацию. Основной мишенью для пролактина являются молочные железы, но рецепторы к нему есть во многих органах, в том числе и в коже. Влияние на волосяные фолликулы реализуется через регулирование уровня половых стероидов. У женщин пролактин снижает содержание эстрогенов, подавляя овуляцию в яичниках, и повышает образование андрогенов корой надпочечников. Особенно негативно на рост волос влияет гиперпролактинемия – высокое содержание пролактина в крови.

Мелатонин, производимый эпифизом, является основным регулятором суточных и сезонных биоритмов человека. Периферические органы являются не только мишенью для гормона, но и одновременно участком его синтеза и метаболизма. Кожа и волосяные фолликулы и синтезируют мелатонин, и реагируют на него. Мелатонин участвует в регуляции цикла роста волос, активируя фазу анагена. Кроме того, волосяная луковица использует синтез мелатонина в качестве защиты, так как гормон обладает свойствами поглотителя свободных радикалов.

Гормон роста

Соматотропин, являющийся гормоном гипофиза, контролирует линейный рост костей и участвует во всех видах обмена. Многие эффекты соматотропин вызывает напрямую, но большинство реализует через синтезируемый в печени инсулиноподобный фактор роста 1 (ИФР-1). В коже находятся рецепторы к ИФР-1, поэтому ИФР-1 через волосяные сосочки кожи способен активировать рост волос, стимулируя интенсивность клеточного деления в волосяных фолликулах.

Паращитовидные железы

Паращитовидные железы вырабатывают паратгормон, регулирующий уровень кальция в организме. Врожденное отсутствие желез, их оперативное удаление, нарушение секреции гормона или чувствительности к нему рецепторов приводят к дисбалансу фосфорно-кальциевого обмена. Состояние, когда не хватает паратгормона, называется гипопаратиреозом. Оно проявляется непроизвольными болезненными сокращениями мышц, а в отношении волос – истончением или полным выпадением.

Кортикостероиды

Кортикостероиды – разновидность стероидных гормонов, синтезируемых корковым веществом надпочечников. Кортизол – один из биологически активных представителей этой группы. Врожденная или приобретенная дисфункция коры надпочечников ведет к недостатку кортизола, повышенной стимуляции органа и накоплению андрогенов надпочечникового происхождения, негативно влияющих на волосяные фолликулы.

Большое количество гормонов у женщин отвечает за рост волос на голове. Это необходимо учитывать при диагностике, а также выборе лекарственных препаратов и народных средств для лечения алопеции.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Выпадают волосы из-за гормонов: что делать

Каждый этап жизни волоса контролируют гормоны. Неудивительно, что после заболеваний и потрясений, провоцирующий гормональный сбой, состояние локонов резко ухудшается. В частности, выпадение волос излечить очень сложно, если не учитывать гормональный фактор. Мы решили рассказать о нем подробнее.

Что такое гормоны?

Гормоны — это специфические сигнальные молекулы, своего рода СМС-ки нашего тела. Они разносятся с током крови и несут в себе биологическую информацию, которая активирует либо тормозит реакции в клетках и тканях. Благодаря гормонам регулируются все процессы в организме: происходит его рост, половое созревание, возрастные изменения. Из-за этих биоактивных веществ мы испытываем чувство голода и насыщения, сексуальное влечение, гнев или радость. От работы гормональной системы зависит и качество нашего иммунитета.
Гормоны бывают:

  • стероидные (липидные) — растворяются в жире (именно поэтому их называют липидными, т. е. жировыми); они не могут самостоятельно перемешаться, пользуются помощью белков-траспортеров ;
  • белковые — растворяются в воде, двигаются к клеткам-мишеням самостоятельно.
Читать еще:  Как чувствует себя беременная женщина перед родами

Выработку гормонов регулирует центральная нервная система, а непосредственно в их производстве задействована эндокринная. Нервный импульс от тканей и органов поступает в мозг, там обрабатывается и передается в гипоталамус. Эта структура вырабатывает статины (замедлители) или тропины (стимуляторы). Данные вещества воздействуют на гипофиз, и уже он координирует работу надпочечников, щитовидной, паращитовидной и половых желез, которые и вырабатывают гормоны.

Важно! Хотя нет специальных гормонов, отвечающих за выпадение волос, именно гормональный баланс или дисбаланс определяет густоту и красоту нашей шевелюры. Интересно, что липидные гормоны умеют контролировать даже процесс считывания генетической информации: они могут запускать или блокировать работу отдельных генов.

Какие гормоны влияют на выпадение волос?

Равновесие — это ключ к здоровью прядей, если мы говорим о гормонах. Однако естественные колебания гормонального фона сопровождают нас всю жизнь, и соответственно этому меняется наша шевелюра. Вот мы понервничали, и через время видим клочья волос на расческе. А за время беременности локоны отрастают, становятся гуще, укрепляются.
Гормональный баланс может меняться из-за целого ряда причин:

  • возраста;
  • стресса;
  • эндокринных патологий и нарушений;
  • приема гормональных лекарственных средств и др.;
  • приема противозачаточных таблеток;
  • перестройки организма (беременность, климакс).

При этом среди всех причин потери волос влияние гормонов остается доминирующим (в группе повышенного риска — люди с наследственной предрасположенностью). Попытаемся разобраться, какие гормоны влияют на выпадение волос и каким образом.

Важно! Веществами, от которых в наибольшей степени зависит качество прядей, считаются андрогены, эстрогены и тиреотропные гормоны (или йодсодержащие пептиды). Однако до сих пор у науки нет однозначных ответов, как именно возникает и преодолевается гормональная алопеция. Исследования в данном направлении ведутся по сей день.

Влияние андрогенов на рост волос

Андрогены — это мужские половые стероидные гормоны. Хотя их называют мужскими, они есть в организме как мужчин, так и женщин, однако в разных пропорциях и с разной «целью».
Процесс гормональной настройки начинается еще в материнской утробе: в зависимости от генов, у эмбриона становятся активными разные типы рецепторов. У девочек они будут реагировать на эстроген, у мальчиков — на тестостерон (подвид андрогенов) матери. Эта генетическая восприимчивость к разным гормонам полностью определит дальнейшее развитие человека.

От количества маскулинных (мужских) биоактивных веществ в крови и восприимчивости к ним зависит размер половых органов, высота голоса (чем больше андрогенов, тем он ниже), оволосение лица и тела. Если уровень таких гормонов высок, омужествление тела (гирсутизм) может начаться у женщин любого возраста.

В организме и мужчин, и женщин андрогены:

  • стимулируют обмен веществ;
  • запускают обновление клеток;
  • вызывают рост мышечной ткани;
  • укрепляют кости кальцием и специальными структурными компонентами.

Как андрогены влияют на рост волос? Андрогены — главные дирижеры роста волос человека. Именно они запускают процесс превращения тонких пушковых волос в зрелые, взрослые. Однако они же могут вызывать и деградацию волосков на некоторых участках головы.
Интересно, что разные волосяные фолликулы по-разному реагируют на андрогены. Так, эти биоактивные вещества:

  • могут приводить к ослаблению роста волос на темени, макушке и висках;
  • активизируют рост усов, бороды, бакенбардов и волос на теле;
  • не оказывают практически никакого воздействия на затылочные волосяные фолликулы.

Эта особенность учитывается при трансплантации волосков — для устранения андрогенной алопеции в зоны облысения пересаживают фолликулы, «нечувствительные» к мужским половым гормонам.
Когда возникает выпадение волос? Алопеция у женщин и мужчин из-за андрогенов бывает в нескольких случаях:

  • из-за генетической предрасположенности;
  • по причине заболеваний, влияющих на увеличение производства мужских гормонов.

Наследственность может сделать ваши рецепторы чрезмерно чувствительными к ДГТ, т. е. активной форме андрогенов — дигидротестостерону. Именно эта форма, накапливаясь в фолликулах, приводит к тому, что волоски истончаются все больше и больше, пока не прекращают свой рост полностью. Отмершие луковицы со временем замещаются соединительной тканью, и в этих случаях восстановить рост волос практически невозможно.

От генетических особенностей зависит и количество производимых андрогенов — так, нарушенный синтез кортизола, гормона надпочечников, может вызывать избыток производства андрогенов, и следовательно — переизбыток ДГТ.

Превышение норм андрогенов возникает в результате множества болезней:

  • поликистоза и новообразований в яичниках;
  • гиперплазии либо очагового разрастания клеток надпочечников;
  • синдрома гиперкортицизма;
  • новообразований молочной железы, гипофиза и т. п.

Важно! Ученые выяснили, что и у мужчин, и у женщин так называемый сосочковый слой кожи и сами волосяные фолликулы вырабатывают тестостерон и трансформируют его в ДГТ. Так что даже если в сыворотке крови определен недостаток андрогенов, выпадение волос все равно может вызываться этими гормонами, но только местно.

Эстроген и состояние волос

Эстрогены — это гормоны, которые преимущественно вырабатываются придатками яичников, поэтому их называют женскими гормонами. Также их производят надпочечники. Именно благодаря настроенности рецепторов на эстроген, женское тело отличается от мужского.

В организме эстрогены:

  • влияют на рост волосяного фолликула и цикличность его работы;
  • делают кожу гладкой, увлажненной, упругой;
  • дают ощущение бодрости, энергичности;
  • стабилизируют настроение;
  • повышают либидо.

Как женские половые гормоны влияют на рост волос? Повышение эстрогена в совокупности с прогестероном удерживает волосы в фазе активного и длительного роста (стадия анагена). Именно этим объясняется то, что во время беременности, когда количество эстрогенов в крови повышается, локоны женщин становятся максимально густыми и пышными. Во время климакса шевелюра наоборот редеет и слабеет, т. к. уровень эстрогенов снижается.
Почему возникает выпадение волос? На сегодняшний день ученые предполагают, что процесс алопеции в связи с женскими половыми гормонами может запускать:

  • генетика;
  • менопауза;
  • отдельные заболевания яичников, почек, эндокринной системы;
  • отмена приема ОК (оральных контрацептивов);
  • воздействие эндокринных разрушителей (источники: косметика с фталатами, пластик, нефильтрованная вода и проч).

Причем негативные последствия, включающие облысение, наступают не просто из-за уменьшения или увеличения количества женского гормона, а из-за нарушения процентного соотношения эстрогенов к андрогенам, а также прогестерону. Уровень эстрогена и прогестерона должен быть одинаков, иначе локоны станут слабыми, хрупкими, существенно поредеют.

Важно! Часто в послеродовый период женщины переживают: «Что делать? Катастрофически выпадают волосы!» На самом деле волосяные фолликулы просто возвращаются к своему привычному ритму работы, без подстегивания избытком эстрогенов. Где-то через три месяца это «стихийное» поредение шевелюры прекратится.

Йодсодержащие пептиды и их влияние на локоны

Гормоны щитовидной железы иначе называют тиреотропными, а также йодсодержащими пептидами. Они воздействуют на:

  • развитие и работу ЦНС;
  • рост тканей организма;
  • функционирование сердечно-сосудистой системы;
  • метаболизм;
  • моторику кишечника;
  • менструальный цикл и репродуктивную сферу в целом;
  • состояние органов слуха и зрения.

Какое влияние оказывают эти гормоны на локоны? Для наших прядей значение биоактивных веществ, которые производит щитовидная железа, огромно — с их помощью волоски формируются в фолликулах и растут.

  • Указанные гормоны регулируют кислородный баланс в клетках;
  • управляют синтезом белка;
  • отвечают за здоровое деление клеток.

Если показатели гормонов щитовидной железы в норме, это обеспечивает волосяным фолликулам достаточную продолжительность периода интенсивного роста.
В каких случаях начинается выпадение волос? При заболеваниях щитовидной железы йодсодержащих гормонов вырабатывается много либо недостаточно. Любое из отклонений может повлечь за собой алопецию.

  • Гипертиреоз — характеризуется избытком циркулирующих в крови тиреотропинов. В 25–50% случаев вызывает поредение прядей по всей голове. Локоны становятся слабыми, очень мягкими, прямыми — настолько, что не поддаются никакой завивке, даже перманентной. Отличительной чертой гипертиреоза является также потеря волос подмышками.
  • Гипотиреоз — состояние, возникающее от недостатка гормонов щитовидной железы. У женщин заболевание возникает в 10 раз чаще, чем у мужчин, особенно после менопаузы. Из-за болезни волосы становятся тонкими, тусклыми, слабыми, интенсивно выпадают. Характерная особенность — редеет не только шевелюра, но и брови. Стадия анагена волосяных фолликулов существенно сокращается, увеличивается количество луковиц в стадии телогена (отмирания). Кроме того, при гипотериозе резко возрастают показатели андрогенов в сыворотке крови, что усугубляет течение алопеции.
  • Гипопаратиреоз — развивается по причине иссечения паращитовидных желез в случае оперативного вмешательства на щитовидной железе. Волосы истончаются вплоть до полного облысения.
  • Причиной поредения волос и алопеции бывают медпрепараты для терапии болезней щитовидки: йод, левотироксин, карбимазол, тиамазол, литий, амиодарон, метилтиоурацил, пропилтиоурацил.

Важно! Начинать восстановление прядей нужно с поиска причины их поредения. Импульсивные покупки шампуней, бальзамов, биодобавок, а тем более стремление пропить тот или иной гормональный препарат «против выпадения волос» могут существенно усугубить проблемы с шевелюрой и здоровьем в целом.

Лечение выпадения волос и его предупреждение

Чтобы вернуть волосам здоровье, нужно восстановить баланс гормонов в организме. Это можно сделать путем приема соответствующих гормональных препаратов. Либо проблема решается после выздоровления, если гормональное нарушение было вызвано заболеванием.

Для начала необходимо пройти комплексное обследование:

  • сдать анализы крови — общий, биохимический, на содержание глюкозы, железа и на гормоны;
  • сделать УЗИ репродуктивных и эндокринных органов;
  • сделать рентген мозга;
  • пройти консультацию у эндокринолога;
  • посетить других специалистов (в зависимости от анамнеза).
Читать еще:  Когда ребенок начинает жевать пищу

Какие конкретно гормоны нужно сдать при выпадении волос?

  • репродуктивной системы (женщинам — на 5–9 день менструального цикла) — эстрогены, андрогены;
  • прогестерон (женщинам — на 21 день цикла);
  • кортизол;
  • адреналин;
  • тиреотропные гормоны (ТТГ, Т3, Т4, тиреоглобулин).

После всестороннего обследования доктор определит, какой гормон отвечает за выпадение волос в вашей ситуации. Но обычно гормональный дисбаланс, осложненный облысением — комплексная проблема, которая требует такого же решения. Больному назначают:

  • процедуры, направленные на оздоровление всего организма;
  • лечебное питание;
  • медикаменты и процедуры для лечения определенных органов или систем;
  • индивидуально подобранные гормональные препараты;
  • местно действующие средства (чаще всего, шампуни и бальзамы с миноксидилом);
  • поливитамины;
  • физиотерапевтические процедуры (дарсанваль, крио- и лазеротерапию и др.).

Врач также посоветует, как изменить режим, чтобы снизить действие вредных внутренних и внешних факторов на волосы.

Лечение гормональной алопеции — процесс длительный. Первые результаты будут заметны лишь спустя три месяца, в случае скрупулезного соблюдения всех рекомендаций специалиста.

И все же иногда этого оказывается мало. Современная медицина предлагает оперативный метод лечения алопеции — трансплантацию волос. Сегодня распространен щадящий метод HFE, который считается малоинвазивным. Во время процедуры почти не используется анестезия, а после пациент может отправляться домой, а не оставаться в условиях стационара.

Важно! Гормональные препараты, устраняющие проблему, необходимо пить долгое время, иногда всю жизнь. Если вам назначены медикаменты, не забывайте раз в три месяца посещать врача для коррекции дозировки, иначе все симптомы дисбаланса гормонов, включая алопецию, могут вернуться.

Если есть хоть малейший риск гормонального выпадения волос, необходимо особое внимание уделять профилактике. Ежегодно проходите полный медицинский осмотр, следя, чтобы гормоны были в норме. А ежедневный качественный уход за волосами, сбалансированное питание, налаженный режим труда и отдыха помогут вашим локонам всегда оставаться густыми и здоровыми.

4 гормональные проблемы, ведущие к потере волос. Советы доктора Сары Готтфрид

ОW редакция, опубликовано 08 августа 2016, 10:10

Мы их постригаем, укладываем, любим или ненавидим их. Давайте будем честными: хорошие волосы делают нас уверенными в себе и придают нас сексуальности.

Так что же делать девушке, когда ее прекрасные локоны начинают редеть?

Выпадение волос после родов, во время менопаузы или при других гормональных дисбалансах, к сожалению, не редкость.

Потеря волос в разумных пределах является естественным процессом: по оценке Американской академии дерматологии, средний человек теряет около 50-100 волос в день. Однако потеря волос в более серьезных масштабах может быть устранена путем решения проблем со здоровьем и гормонами.

4 гормональные проблемы, ведущие к потере волос

Если гормоны могут сокращать вашу энергию и снижать ваше либидо, неудивительно, что они также могут превратить ваши локоны в беспорядок на голове. Вот лишь несколько примеров того, как гормональные проблемы могут вызвать потерю волос:

1. Избыток эстрогена

Эстроген, главный игрок в женском теле, является вашим другом, когда он находится в балансе. Он позволяет вас чувствовать себя энергичными, стабилизирует настроение и повышает либидо.

Тем не менее, слишком высокий уровень эстрогена, который может быть вызван увеличением веса, в период предменопаузы или в результате токсичного действия эндокринных разрушителей (которые находятся в нашей пище, воде и пластмассовых изделиях), может привести к истончению волос. Во время и после беременности, например, уровень эстрогена находится на самом высоком уровне, а затем резко падает, вызывая внезапную потерю волос у многих женщин.

2. Дисбаланс инсулина

Инсулин, вспомогательный гормон, отвечающий за регулирование уровня сахара в крови, также влияет на ряд различных процессов в организме, в том числе на откладывание жира в организме, здоровье сердца и, как вы уже догадались, рост волос. Одно исследование, опубликованное в European Journal of Cardiovascular Risk, показало, что женщины с резистентностью к инсулину имеют больший риск андрогенной алопеции (АГА), то есть женского облысения.

3. Хитрый Тестостерон

У мужчин тестостерон ассоциируется с размером их телосложения, дородностью и волосатостью. Но слишком много тестостерона у женщин приводит к неприятным последствиям. А именно: это может вызвать рост волос на лице, шее или груди, а также выпадение волос на голове.

4. Проблемы щитовидной железы

Ваше тело представляет собой интеллектуальную систему. Когда оно в состоянии стресса из-за гормонального дисбаланса, например, при колебании уровня гормонов щитовидной железы, организм перенаправляет энергию, используемую для некритичных процессов (роста волос), на более важные процессы балансировки гормонов. Низкий уровень гормонов щитовидной железы часто является причиной истончения кожи головы, что наблюдается у некоторых женщин, когда они стареют.

3 способа сохранить шевелюру

Если вы устали от клочьев выпадающих волос после душа или покупки различных средств против выпадения волос, обратите внимание на три решения, которые помогли многим женщинам устранить коренную причину выпадения волос.

1. Сдайте анализы

Поскольку существует целый ряд различных факторов, которые могут способствовать потере волос, обратитесь к своему врачу, чтобы он направил вас на анализы.

Рекомендуется проверить: уровень глюкозы натощак, уровень железа, сдать общий анализ крови, который может определить, есть ли у вас анемия, а также проверить гормоны щитовидной железы, уровень эстрогена и тестостерона. Результаты анализов дадут вам понимание того, какие именно гормональные проблемы приводят к потере волос.

2. Ешьте цельную пищу

Включение большего количества клетчатки в рацион поможет снизить уровень эстрогена путем его «ликвидации» (то есть, избыток эстрогена выйдет в процессе очищения организма). Диета с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов и большим количеством овощей позволит улучшить резистентность к инсулину, что также может быть причиной выпадения волос.

3. Принимайте качественные витамины

Наличие питательные веществ в организме или их отсутствие тоже может повлиять на рост волос. Витамин А помогает синтезу жиров в волосяных фолликулах, стимулируя рост; витамин Е помогает защитить клетки волос от повреждений; а витамины группы В восстанавливают толщину волос и блеск. Витамин С и цинк предотвращают повреждение клеток, которые отвечают за нашу шевелюру, изнутри.

К сожалению, нет никакого волшебного решения, таблетки или продукта, который бы полностью предотвратил выпадение волос. Но если вы знаете, что происходит с вашими гормонами и как они влияют на ваши волосы, это поможет вам найти главную причину проблемы. Если вы еще не сдали анализы, пройдите он-лайн тест на гормоны на сайте доктора Сары Готтфрид (ссылка внизу страницы): это может помочь вам определить анализы на какие гормоны лучше сдать и как улучшить образ жизни и свой рацион питания, чтобы остановить потерю волос.

Не забывайте контролировать уровень стресса и достаточно высыпаться, что также поможет сбалансировать гормоны и защитить ваши локоны.

Спасибо за перевод Александре Лукичевой

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции OrganicWoman

Редакция Organic Woman – это экспертный совет, включающий в себя основательниц проекта Юлию Кривопустову, Екатерину Плотко и Анастасию Галанину. И шеф-редактор Ирина Образцова – она присоединилась к нашей команде в 2019 году и координирует выход всех публикаций на сайте. Мы всегда открыты для сотруд …

Гормональная алопеция у женщин – диагностика и лечение

Когда заходит речь о причинах выпадения волос, в первую очередь обращают внимание на чисто внешние факторы: неблагоприятные условия окружающей среды, неправильный или нерегулярный уход, частые окрашивания, термоукладки и другие агрессивные процедуры. В большинстве случаев так оно и есть. Стоит устранить их негативное влияние, как состояние шевелюры заметно улучшается.

Но если внезапное облысение началось на фоне ухудшения общего состояния организма или после сильного стресса, то виноват в этом, скорее всего, гормональный дисбаланс. Вызывается он целым рядом причин, а обнаружить его можно лишь по результатам обследования. И если диагностировано гормональное выпадение волос у женщин, лечение назначать должен только врач.

Важные гормоны

О том, какую роль играют в нашей жизни гормоны, большинство из нас знают очень поверхностно. Например, в школе учат тому, что инсулин регулирует сахар, тироксин помогает контролировать скорость обменных процессов, а половые гормоны необходимы для реализации репродуктивной функции. Но какое отношение все это имеет к состоянию волос? Оказывается, самое непосредственное.

  • Тироксин. При его недостатке тормозятся обменные процессы, снижается артериальное давление, ухудшается кровообращение. Недополучая питание, волосяные фолликулы впадают в «спячку», и волосы сначала замедляют рост, а затем начинают медленно отмирать. Новые из спящих луковиц не появляются, и шевелюра постепенно редеет. При гипотиреозе наблюдается сильная сухость слизистых и кожи. Возникают перхоть, зуд, кожа головы раздражается, волосы истончаются, редеют, легко ломаются.
  • Адреналин и кортизол. Гормоны стресса, которые увеличивают физическую активность, ускоряют кровообращение и стимулируют обменные процессы. Длительное значительное повышение адреналина в крови создает дополнительную нагрузку на сердце. Одновременно они провоцируют усиленный рост волос, но в основном на лице и теле. А вот на голове из-за капиллярных спазмов шевелюра постепенно редеет.
  • Андрогены. Мужские гормоны (в том числе тестостерон), которые присутствуют и в женском организме. Их переизбыток приводит к раннему выпадению волос на голове и сильному их росту на лице, руках и других участках тела.
  • Прогестерон. Гормон беременных, отвечает за нормальное вынашивание плода. Во время беременности его содержание в крови женщины в несколько раз превышает обычный уровень. Это может естественным путем временно остановить андрогенную алопецию.
  • Пролактин. Его основная функция – обеспечить производство грудного молока. Вырабатывается гипофизом. Уровень пролактина может существенно вырасти во время психологических или физических стрессов, при воспалении или опухолях гипофиза. Сам по себе на рост волос пролактин не влияет, но он может спровоцировать увеличение щитовидной железы и тиреотоксикоз.
Читать еще:  Как отличить недержание мочи от подтекания околоплодных вод

Интересно, что отрицательно на нашем самочувствие сказываются даже незначительные отклонения от нормального уровня гормонов в ту или иную сторону. Если они не связаны с серьезными патологическими изменениями в организме, их можно откорректировать.

Важно! Лечение нужно проводить под строгим врачебным контролем, чтобы не склонить чашу весов в другую сторону и не создать новую проблему.

Причины облысения

Гормональная алопеция у женщин возникает намного чаще, чем у мужчин. И связано это с тем, что детородная нагрузка ложится именно на женский организм.

Усиленное выпадение волос наиболее часто наблюдается в такие периоды:

  1. Половое созревание. Это очень важный и сложный для организма этап, в течение которого происходит балансировка и согласование работы всех систем после включения детородной функции. Эндокринная система только настраивается, поэтому постоянно происходят гормональные всплески и спады, отражающиеся на физическом и психическом состоянии девочки.
  2. Беременность и кормление грудью. У женщин, которые следят за своим питанием, получают достаточно витаминов и минералов, ведут здоровый размеренный образ жизни без стрессов, в этот период состояние волос может даже улучшиться – этому способствует прогестероновый излишек. Но при недостатке магния, кальция, селена и витаминов группы В они немедленно начнут лезть клочьями.
  3. Менопауза. На самом деле шевелюра активно редеет задолго до наступления менопаузы. Баланс между женскими и мужскими гормонами нарушается еще в предклимактерический период, возрастной диапазон которого примерно 40-45 лет, а со временем лишь усиливается. При полном угасании яичников мужские гормоны начинают преобладать.
  4. Эндокринные заболевания. При любых сбоях в работе гормональной системы, вызванных патологическими изменениями желез внутренней секреции, о густой красивой шевелюре можно забыть. Человеческий организм нормально функционирует только при согласованной работе всех органов. Значит, необходимо немедленно начинать лечение.
  5. Стрессы. Научно доказано, что женщины эмоциональнее и чаще подвержены стрессам, чем мужчины. С другой стороны, они имеют более стойкую психику, позволяющую им адаптироваться к сложным условиям. Проблема в том, что когда они перестают замечать стресс, он никуда не исчезает и все так же изменяет гормональный фон.

Понимая, какие гормоны влияют на выпадение волос, становится более-менее ясно, как диагностировать и лечить подобные отклонения. Но ни в коем случае делать это самостоятельно не стоит. Так что пора нанести визит к врачу.

Диагностика

Любое лечение начинается с диагностики. Как остановить выпадение волос при гормональном сбое, если не увидеть общей картины и не понимать, уровень каких именно гормонов не соответствует норме? От точной диагностики зависит и то, какие меры необходимо применять для коррекции.

Если сбой произошел из-за стресса или по другим внешним причинам, эффективными будут и народные методы. А если есть серьезные патологии – может даже потребоваться операция.

Стандартной схемы обследования не существует – тут все индивидуально. Вот лишь примерный перечень анализов и процедур, которые могут потребоваться эндокринологу:

  • общие анализы крови и мочи – покажут, нет ли в организме активных воспалительных процессов;
  • анализы крови на гормоны – тут есть целый ряд исследований, в зависимости от того, какое именно заболевание предполагает врач;
  • ультразвуковое обследование щитовидки – покажет, нет ли на ней узлов или других новообразований и позволит установить ее точные размеры;
  • биопсия щитовидной железы – делается при подозрении на то, что новообразования могут быть злокачественными;
  • компьютерная томограмма головы – нужна при подозрении на опухоль гипофиза.

Важно! Если вы принимаете противозачаточные таблетки – обязательно сообщите об этом врачу. Гормональные контрацептивы значительно изменяют общий фон.

В зависимости от полученных результатов строго индивидуально подбирается комплексное лечение, которое включает в себя: коррекцию питания, лекарственные препараты, народные средства и косметические процедуры.

Не стоит забывать и о том, насколько важен правильный и тщательный уход за шевелюрой, чтобы максимально сохранить ее даже в процессе лечения.

Наиболее эффективным способом корректировки гормонального фона являются медицинские препараты. Они продаются в аптеках по рецептам врача, и приниматься должны строго согласно расписанной доктором схеме.

Лечение начинается с минимальных доз, с постепенным увеличением до терапевтических. Может занимать от пары недель до нескольких месяцев.

Чтобы проблема не возобновилась сразу же после отмены, дозировка тоже снижается очень плавно. В течение последующего года необходим периодический мониторинг уровня гормонов. И если общий фон стабилизировался, курс можно считать успешно завершенным.

Большой и очень распространенной ошибкой женщин является самостоятельный выбор противозачаточных средств. То, что подошло вашей подруге, может полностью дестабилизировать вашу эндокринную систему, особенно в зрелом возрасте. Поэтому женщинам старше 35 нельзя использовать такие средства без врачебного контроля.

Здоровое сбалансированное питание – основа полноценной жизни. Но этой истиной многие пренебрегают, особенно когда наблюдаются спровоцированные гормональным сбоем изменения аппетита и вкусов.

В этот период очень важно не потакать собственным желаниям, а суметь построить грамотно сбалансированную систему, чтобы избежать нехватки витаминов и микроэлементов.

В первую очередь надо контролировать калорийность и разнообразие рациона. При гипертиреозе часто наблюдают повышенный аппетит, но при этом человек продолжает худеть. Зато при гипотиреозе поправляется буквально «от воздуха».

В обоих случаях стоит в рацион включить побольше клетчатки и продуктов с «отрицательной калорийностью» (кабачки, капуста, баклажаны, зелень). Так чувство насыщения продержится дольше, а пищеварительная система не будет перегружена.

Избыток адреналина перегружает сердце и почки. И о них нужно позаботиться, максимально сократив количество соли, сахара, жирных сортов мяса, полуфабрикатов, консервантов и химических красителей. Алкоголь и кофе желательно убрать полностью. Пить побольше качественного зеленого чая и витаминных травяных отваров.

Быстрее избавиться от стресса помогут бананы. Выпитый на ночь молочно-банановый коктейль ускорит засыпание и обеспечит организм приличной порцией витаминов и минералов.

Убрать из рациона в сложный период желательно красное мясо, острые приправы и горький шоколад. Для чаев полезны шиповник, мята, мелисса, боярышник.

При сильном выпадении волос желательно походить в косметический салон на восстанавливающие процедуры. Справиться с проблемой только домашними методами тут не получится. Наиболее эффективно тормозить облысение помогают:

  • мезотерапия – подкожное введение витаминного коктейли или специальных препаратов против облысения в волосистую часть головы при помощи тонкой иглы или мезороллера;
  • дарсонвализация – стимулирование волосяных фолликулов через стеклянную вакуумную трубку токами высокой частоты;
  • ультразвуковая или лазерная стимуляция – воздействие на корни волос звуковой или световой волной определенной частоты и силы;
  • криотерапия – стимуляция спящих волосяных луковиц кратковременным низкотемпературным воздействием;
  • электрофорез – отлично зарекомендовал себя как альтернативный способ введения лекарственных препаратов под кожу.

Очень полезен мануальный массаж головы, выполнять который вполне можно и самостоятельно. Он снижает уровень стресса, помогает ускорить засыпание и активизирует кровообращения, стимулируя рост волос.

Народные средства

Существенно повлиять на гормональный фон народные средства не могут. Имеет смысл делать только процедуры, укрепляющие корни волос и продлевающие их жизнь: маски, обертывания, пилинги.

Подробное описание множества рецептов легко можно найти в Интернете. Основными их компонентами являются натуральные растительные и эфирные масла, яичный желток, мед, кисломолочные продукты, отвары и настойки лечебных растений, горчица, корица, молотый кофе и морская соль.

Полезно также пить травяные чаи – они укрепляют иммунитет, снимают стресс и хроническую усталость, насыщают организм витаминами, способствуют быстрому выведению токсинов. Но их состав лучше согласовать с эндокринологом, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на почки и другие жизненно важные органы в период лечения.

Домашний уход

Восстановление шевелюры не будет быстрым и эффективным без правильного домашнего ухода. Пересмотрите шампуни и маски и постарайтесь заменить их на лечебные или безсульфатные. Стоимость их выше, чем обычных, но в данном случае это часть комплексного лечения.

Соблюдайте базовые правила по уходу за ослабленными и поврежденными волосами:

  • не расчесывайте мокрую шевелюру;
  • не сушите ее феном с близкого расстояния и на высоких температурах;
  • максимально откажитесь от горячих укладок и термобигуди;
  • ограничьте использование лаков и пенок для фиксации;
  • после каждого мытья используйте бальзам-ополаскиватель;
  • выбирайте щадящие методы окрашивания и безаммиачные краски;
  • дважды в неделю балуйте шевелюру питательными масками;
  • защищайте голову от ветра, прямых солнечных лучей и повышенной влажности.

Мыслите позитивно – стрессов не избежать, но опасны не события, а наше к ним отношение. Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздуха и любите себя такой, как вы есть. И тогда с каждым днем ваши волосы будут становиться все гуще и красивее, как по волшебству.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector