Магний при беременности для чего нужен

Как принимать Магне В6 во время беременности?

Организм человека нуждается в постоянном поступлении магния и витаминов. Элемент участвует в образовании и передаче импульса между нейронами головного мозга, с нервного волокна на мышцы. Функционально он больше всего связан с витамином В6. Совместно они обеспечивают биохимические реакции, входят в состав ферментных систем.

Недостаток магния у беременной женщины проявляется частыми стрессами, бессонницей, повышенной раздражительностью, нарушением тонуса матки, что может послужить причиной прерывания, ухудшает условия развития плода. Поэтому акушеры–гинекологи часто рекомендуют принимать Магне В6 при беременности.

Что это за препарат?

Комбинированное лекарственное средство, включающее магний и витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид):

  • обеспечивает нормальную работу центральной и периферической нервной системы;
  • поддерживает сократимость мышц внутренних органов, стенок сосудов.

Особенное значение придается влиянию на миокард, тонус артерий, матку у женщин.

Препарат широко применяется не только в практике акушеров, но в лечении гипертензии, нарушенном ритме сердца, недостаточности кровообращения, при болях в желудке и кишечнике, вызванных спазмом, судорогах в скелетных мышечных группах.

Необходимость в лекарственном средстве выявляется по характерным симптомам недостаточности или лабораторному показателю (снижение концентрации магния в плазме крови).

Разновидности

Французская фармацевтическая фирма Sanofi Winthrop Industrie поставляет препарат Магне В6 и Магний В6 форте в таблетках и ампулах:

Каждая таблетка Магне В6 содержит ионы магния в форме лактата дигидрата по 470 мг (приравнивается к 48 мг чистого магния) и 5 мг витамина В6.

  • Магний В6 форте включает повышенное количество (618,43 мг) минерала в форме цитратной соли при одинаковом содержании В6. Этот вариант рекомендуется для применения при появлении в моче солей оксалатов (оксалатурия) и сдвиге кислотного равновесия в сторону ацидоза у больных с некомпенсированным сахарным диабетом.
  • Раствор для внутреннего употребления выпускается в ампулах по 10 мл, куда входит 186 мг магния в виде лактата дигидрата + 936 мг пидолата (в сумме содержание магния составляет 100 мг). К основному компоненту добавлено 10 мг пиридоксина гидрохлорида.

Зачем и для чего назначают Магне В6 при беременности?

Показания для приема на фоне беременности определяются только врачом. Пить препарат по собственной инициативе категорически запрещается, поскольку он имеет свои противопоказания.

На ранних сроках

В начальной стадии (I триместр) гормональная перестройка организма женщин сопровождается повышенной раздражительностью, усталостью, нарушением сна ночью и дневной сонливостью. Перенести подобные проявления работающим будущим мамам сложно.

Курс лечения препаратами магния помогают нормализовать настроение и сон, повысить устойчивость к стрессовым ситуациям.

При тонусе матки

Магне В6 при беременности двойней и одним ребенком предупреждает повышение тонуса мышечного слоя матки и возможность прерывания. Недостаток провоцирует спастические сокращения, боли в нижней части живота, кровотечение.

Умеренная суточная доза магния и пиридоксина помогает справиться с нежелательными симптомами как в начале, так и на конечном этапе беременности.

Судороги мышц

Причинами судорожного сокращения мышц ног при беременности кроме недостатка магния могут быть:

  • токсикоз и усиленное выведение жидкости с рвотой;
  • неправильное питание;
  • варикозное расширение вен;
  • дефицит железа, калия и кальция.

Врач проводит обследование и назначает оптимальное лечение, рекомендует включить в питание овощи и фрукты, яйца, каши, укроп.

Сколько и как пить препараты для предупреждения судорог — зависит от течения беременности, сопутствующих заболеваний, результата анализа крови на электролитный состав.

При угрозе выкидыша

Одна из главных причин выкидыша — рост тонуса матки, переходящий в сокращение мышечного слоя. В подобных условиях нарушается процесс гестации, плод лишается достаточного кровоснабжения. На поздних сроках происходит отслоение плаценты, что создает условия к прерыванию беременности, кровотечению, мертворожденности.

Своевременно назначенные препараты магния обеспечивают мышечную ткань матки энергией, снимают повышенный тонус.

Поэтому при беременности двойней Магне В6 назначается очень часто.

Отеки ног на фоне беременности происходят из-за провисших вен нижних конечностей, недостаточности сократительной деятельности сердечной мышцы, сдавливания венозных сплетений малого таза увеличенной маткой. Дефицитное состояние провоцирует усиленную секрецию гормона альдостерона, который увеличивает задержку жидкости в организме, вызывает отеки и провоцирует гипертензию.

Поскольку магний и пиридоксин являются участниками процесса сокращения миокарда, независимо от причины отека назначается Магне В6. Инструкция по применению при беременности рекомендует употребление препарата в III триместре. Родоразрешение при повышенном артериальном давлении опасно развитием осложнений.

Вместе с Папаверином

Таблетки и раствор Папаверина гидрохлорида снимают спазм матки, расширяют сосуды. Для профилактических целей применять нежелательно, поскольку препарат способен снижать давление.

Магне В6 при беременности устраняет одинаковые с Папаверином проблемы, но разными способами. При повышенном тонусе назначается внутрь в таблетках или растворе. Схема приема сочетается с инъекциями Папаверина.

Вместе с Утрожестаном или Дюфастоном

Важную роль при беременности играет гормон прогестерон. Он обеспечивает прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки, изменяя структуру эндометрия, снижая сократимость мышечного слоя.

Препараты Утрожестан и Дюфастон содержат прогестерон в качестве основного компонента:

  • Дюфастон отличается синтетическим составом.
  • Если причиной угрозы выкидыша является недостаток гормона, то Утрожестан назначается в виде вагинальных свечей (таблетки действуют слабее, поэтому нежелательны), Дюфастон выпускается только в таблетках, дает меньше негативных реакций (женщины не чувствуют сонливости).

В сочетании с Магне В6 удается быстрее предотвратить прерывание и обеспечить нормальный гормональный баланс.

Как принимать йодомарин при беременности? Читайте в нашей статье.

По каким причинам чаще всего развиваются преждевременные роды двойни? Узнайте тут.

Когда его можно принимать?

Магне В6 при беременности назначается с конкретной целью. Чем полезен препарат для будущей мамы и плода, а также можно ли пить Магне В6 всю беременность — врач решает индивидуально в зависимости от состояния женщины и результатов обследования.

В первом триместре на ранних сроках

Женщине в положении требуется магний и пиридоксин для предотвращения прерывания, связанного с повышенным тонусом матки, устранения болей над лобком.

Особенного внимания заслуживают пациентки с привычным выкидышем, хроническими заболеваниями почек и сердечнососудистой системы.

Во втором триместре

Период связан с развитием дефицита магния в организме матери из-за нарушения питания, повышенного расхода на растущий плод.

Магне В6 при беременности:

  • Назначается для устранения бессонницы, раздражительности, судорог в ногах.
  • Помогает нормализовать стул.
  • Используют в максимальной дозе, если возникает угроза выкидыша, при токсикозе, для нормализации тонуса матки.

В третьем триместре

В конце беременности основная задача — подготовка женщины к родам. Значительная масса органа способствует отекам, затрудняет кровообращение в нижних отделах тела. Остается угроза преждевременных родов, отслойки плаценты.

Читать еще:  Какие анализы на гормоны нужно сдавать при климаксе

Поэтому регуляция тонуса матки, подготовка родовых путей путем придания большей эластичности мышечным группам таза помогает предотвратить разрывы, гипертензию, создает условия для сокращения матки после родов.

Может ли навредить плоду?

В связи с ростом потребления магния плодом потребность материнского организма увеличивается в 2–3 раза.

Магне В6 не наносит вреда развитию ребенка — он необходим для:

  • построения белковых компонентов плаценты, отвечающих за связь эмбриона с матерью;
  • формирования нервной системы, обеспечивающей полноценное развитие;
  • стрессоустойчивости плода и родившегося ребенка;
  • образования костной ткани достаточной плотности.

Противопоказания

Ограничения в применении Магне В6 при беременности в основном связаны с выводом препарата преимущественно через систему мочевыделения.

Поэтому противопоказаниями являются:

  • Почечная недостаточность в тяжелой стадии. Женщинам с хроническими заболеваниями почек препарат назначается с учетом показателя креатинина в крови. На фоне беременности врачом «взвешивается» польза и вред для здоровья матери.
  • Препарат не рекомендуется при кормлении грудью, поскольку магний легко проникает в молоко и быстро создает эффект передозировки у ребенка.
  • При приеме таблетированной формы следует учитывать наличие среди вспомогательных компонентов сахарозы. Соответственно препарат нельзя применять для коррекции метаболических процессов у женщин с сахарным диабетом, нарушением всасывания глюкозы или галактозы, редкой формой врожденной изомальтозной недостаточности, фенилкенонурией.

Кроме того:

  • Противопаркинсоническое лекарство Леводопа не рекомендуется принимать совместно с Магне В6 в связи с усилением негативных эффектов.
  • Некоторые пациенты обладают повышенной чувствительностью к компонентам таблеток и раствора, поэтому при назначении лечения врачу необходимо знать о предыдущих аллергических проявлениях.
  • Нельзя принимать препараты, содержащие магний и кальций одновременно из-за противоположной направленности действия, нарушения всасывания в кишечнике.

Побочные действия и эффекты

Важное свойство солей магния в виде лактата, цитрата и пидолата — высокая усвояемость организмом. Поэтому практически они не вызывают негативных эффектов. Показатель зарегистрированных аллергических реакций составляет 0,01% от случаев приема препарата.

Редко пациентки отмечают нежелательное действие на желудочнокишечный тракт:

Точно связать симптоматику с приемом Магне В6 не удается.

Инструкция по применению: способ приема и дозировка

Соблюдение указаний инструкции необходимо при лечении Магне В6. При беременности самостоятельно изменять дозировку или длительность (продолжительность) приема нельзя.

До еды или после?

Препарат положено выпить не «до» или «после», а во время приема пищи. Норма для беременных составляет 6 таблеток в сутки. Сколько таблеток в день пить в конкретном случае — определит врач.

С какой недели?

В инструкции нет указаний на срок беременности. При назначении врач ориентируется на симптомы дефицита. Чаще они развиваются начиная с 12–13-ой недели.

При явной недостаточности, раннем токсикозе, чтобы сохранить плод, применяют магнезию внутривенно или внутримышечно, затем переходят на Магне В6.

Как правильно принимать таблетки?

Разгрызать и разжевывать таблетки нельзя. Их запивают водой и проглатывают.

Принимать можно сразу 2 штуки во время завтрака, если врач назначил минимальную дозу, или трижды в день во время еды.

Стоит ли пить раствор в ампулах?

Усвоение препарата в растворе через пищеварительную систему происходит быстрее. Если у женщины имеются функциональные расстройства желудка или кишечника, то предпочтителен раствор.

Рекомендуется в сутки выпить 3–4 ампулы по 10 мл.

Перед приемом отламывают оба конца ампулы и в наклонном состоянии содержимое переливают в стакан. Необходимо развести ампулу на 100–150 мл воды и выпить непосредственно перед началом еды.

Как долго и до какого срока принимать?

Инструкция указывает, что средний курс лечения составляет 30 дней. Прекращать прием следует после получения данных обследования и подтверждения нормализации содержания магния в крови.

Гинеколог при беременности назначает срок терапии в зависимости от эффективности, состояния пациентки.

Длительность терапии составляет от двух недель до 9 месяцев.

Аналоги (заменители)

Если противопоказания касаются приема магния, то найти замену среди аналогичных препаратов сложно. Все содержат магний в разной дозировке. На практике случается аллергия на другой компонент лекарства, тогда у врача есть возможность выбора средства.

Магне В6, Магнерот или Магнелис В6 — что лучше?

Сравнительная характеристика магнийсодержащих лекарств приведена в таблице:

Магне В6 – нужен ли при беременности и когда?


Период беременности — волнующее, важное и ответственное время в жизни женщины. Маленький организм, находящийся внутри, питается тем, что дает ему мама. Женщине очень важно поддерживать в норме свое здоровье. Следить, чтобы уровень витаминов и микроэлементов в организме был сбалансированным. Для этого большое внимание уделяется правильному питанию. Но бывают ситуации, когда организм не справляется и возникает недостаток какого-либо витамина, микро или макроэлемента. Магний не исключение. В случае дефицита этого элемента чаще всего назначают Магне В6 при беременности.

Для чего нужен магний?

В организме присутствует около 27-30 г магния. 2/3 этого количества находится в костной ткани, оставшаяся часть приходится на мышечную ткань и железы внутренней секреции. Некоторое количество магния содержится в крови. Магний создает «внутренний покой» внутри организма.

Его роль заключается в следующем:

  1. Успокаивающе воздействует на нервные клетки, понижается мышечное перевозбуждение. Восстанавливает баланс в мышечных тканях.
  2. Участвует в углеводном и фосфорном обменах.
  3. Производит сосудорасширяющее воздействие.
  4. Улучшает функционирование кишечника, нормализует выделение желчи, выводит вредный холестерин.
  5. Активизирует синтез белка.
  6. Производит ощелачивающее действие внутри организма.
  7. Принимает участие в выработке около 300 ферментов. Важен в процессе расщеплении глюкозы, удаляет шлаки и токсины.
  8. Витамины С, В1 и В6 усваиваются благодаря магнию.
  9. Активизирует процессы регенерации клеток тканей и внутренних органов.
  10. Улучшает состояние костной ткани.

Кроме всех перечисленных позиций, отдельно необходимо отметить роль этого макроэлемента в период беременности. Он нужен для формирования тканей малыша, укрепляет соединительные ткани, нормализует тонус матки, обеспечивает нормальное функционирование плаценты, приводит в норму артериальное давление, регулирует свертываемость крови.

Препараты магния для беременных

Можно ли Магне В6 при беременности и какие есть аналоги? Современная медицина предлагает ряд средств, восполняющих дефицит магния.

  1. Магне В6 — гармоничное сочетание необходимой концентрации магния и витамина В6. Эти две составляющие взаимно дополняют друг друга. Магне В6 во время беременности назначают при низком весе беременной, когда восполнить дефицит магния из продуктов питания невозможно.
  2. Доппельгерц Актив Магний+Калий – витаминно-минеральный комплекс, способствует повышению энергии организма, поддерживает баланс электролитов. Является биологически активной добавкой.
  3. Магнерот – лекарственный препарат, созданный для восполнения дефицита магния в организме, коррекции состояний вызванных его недостатком и в профилактических целях.

К сожалению, препараты назначаются рутинно и всем подряд. Сам факт беременности считается врачами достаточным основанием для назначения дополнительных минерально-витаминных комплексов.

Хотя передозировка любого элемента гораздо опаснее, чем его недостаток.

Поэтому выбор всегда стоит делать в сторону здорового и разнообразного питания и давать себе время на восполнение недостающего элемента из пищи.

Инструкция по применению при беременности

Для восполнения нехватки магния врач прописывает Магне В6. Инструкция по применению при беременности содержит следующую информацию:

  • Препарат употребляется исключительно в случае необходимости и по назначению врача.
  • Употребление: 6-8 штук (драже), 3-4 штуки (ампул) в течение суток.
  • Суточная норма делится на 2-х или 3-х кратный прием.
  • Употребляется во время приема пищи, запивая некоторым количеством воды. Ампула растворяется в жидкости.
Читать еще:  Комаровский запоры у грудничков на грудном вскармливании лечение

Можно ли Магне В6 в разные сроки беременности

Когда чаще всего назначают данный препарат и чем обосновывают назначение врачи?

1 триместр

Магне В6 при беременности в 1 триместре назначается при увеличенном тонусе маточных мышц. Врачи сразу пугают угрозой прерывания беременности, хотя тонус матки – это диагноз, который в развитых странах даже не используется. Смотрите подробную статью про тонус матки в первом триместре>>>

2 триместр

Магне В6 при беременности во 2 триместре назначается когда сохраняется вероятность прерывания беременности. Также это период, когда может развиться тромбоз или варикоз. Появляется при замедленном токе крови, ее чрезмерном сгущении. Причина – повышенное содержание кальция в крови. Образовываются «синюшные пауки», сгустки в кровеносной системе. Магний способствует вытеснению кальция из кровяных клеток, обеспечивая нормальную циркуляцию.

3 триместр

Магне В6 при беременности в 3 триместре может быть назначен за пару недель до наступления родов. Якобы для восстановления эластичности тканей и более легкого прохождения малыша по родовым путям.

Но ведь мышцы, и их тонус – это прежде всего ваше самочувствие, настрой и спокойствие.

Никогда в напряженном и скованном страхом организме не будет расслабленных мышц.

Поэтому уже с середины беременности стоит особое внимание уделить подготовки своего тела к родам, и это точно не про прием магния.

О том, из каких элементов состоит грамотная подготовка к родам смотрите в интернет-курсе Пять шагов к успешным родам>>>

Побочные действия препарата

Применение Магне В6 при беременности способно повлечь следующие побочные реакции:

  1. аллергию;
  2. болевые ощущения в желудке;
  3. перебои в работе ЖКТ;
  4. тошноту и рвоту.

Передозировка может вызвать:

  • наступление токсических проявлений;
  • отравления при почечной недостаточности;
  • снижение АД;
  • приступа тошноты и рвоты;
  • понижение рефлекторной деятельности;
  • угнетение дыхательной функции;
  • состояние комы;
  • прекращение работы сердца.

Какая есть альтернатива Магне В6?

Кроме препарата Магне В6 существуют аналоги, способные его заменить. Но назначение препаратов осуществляется строго врачом. С учетом общего физического состояния, концентрации магния в крови выбирается препарат, доза и курс приема.

В век развития фармакологической промышленности и большого выбора различных препаратов некоторые врачи беременность сделали своего рода болезнью. После каждого посещения консультации женщина выходит со списком лекарств и препаратов, которые она должна пить.

Беременность — это не болезнь.

Прежде чем начать пить тот или иной препарат важно получить консультацию хорошего специалиста. Поскольку многие врачи склоняются к мнению, что применение Магне В6 при беременности не рекомендуется, за исключением случаев голодания, малого веса беременной и после диагностического исследования, которое покажет, что прием препарата действительно нужен.

Магний не вырабатывается организмом, а поступает с пищей. В период вынашивания малыша дневная норма равна 450-500 мг. Его можно получать из продуктов, имеющих большой объем этого макроэлемента.

К таковым относятся:

  • семечки;
  • кешью;
  • миндаль;
  • рис коричневый;
  • пшеничные зародыши (неочищенные);
  • бобовые: в большей степени фасоль;
  • продукты молочного происхождения;
  • зелень, особенно шпинат и базилик;
  • овощи листовые, в частности капуста;
  • фенхель;
  • фрукты: виноград, киви, бананы;
  • кукуруза, цельный овес;
  • зелень свеклы;
  • шоколад;
  • авокадо;
  • кориандр;
  • картофель.

Беременность — период предвкушения и приятного ожидания, а не просиживания под кабинетами врачей в ожидании очередного приговора и рецепта. Употребление препаратов, даже витаминно-минеральных комплексов, ведется строго после глубокой диагностики. Все необходимое будущая мама должна получать от сбалансированного правильного питания.

Роль магния при беременности

Беременность – едва ли не самый главный период в жизни любой женщины. С момента наступления беременности будущая мать несет ответственность не только за свою жизнь, но и за здоровье еще не родившегося малыша. На этом этапе основной задачей будущей матери является создание таких условий для развития ребенка, чтобы он не ощутил недостатка каких-либо элементов, так как нехватка определенных веществ может отрицательно сказаться на формировании органов и систем растущего внутри нее человечка. Магний при беременности – один из важнейших микроэлементов, недостаток которого может стать причиной позднего токсикоза, опасного для жизни и здоровья, как матери, так и ребенка.

Роль магния

Во время вынашивания ребенка потребность организма в магнии возрастает в полтора раза, также как и в последующий период лактации. В период беременности необходимо увеличить количество всех поступающих в организм витаминов и минералов, но в данной статье речь пойдет именно о Mg, как об одном из самых важных микроэлементов.

Он принимает участие в обменных процессах, помогает при формировании скелета, мышц, иммунной и нервной системы. Также элемент важен для нормализации процесса передачи нервных импульсов в мышечные ткани, для расслабления мышц, снятия их напряженности. Неоценимо влияние Mg на деятельность нервной системы.

Учеными доказано, что этот минерал помогает при передачи генетического материала от родителей ребенку и участвует при формирование молекулы ДНК. Именно поэтому прием минерала может назначаться женщине еще до зачатия.

Уже после появления зародыша в матке действие магния бывает направлено на обеспечение нормального функционирования плаценты, через которую на протяжении всей беременности ребенок получает необходимые элементы из материнского организма.

Другими функциями Mg, которые важны не только для беременных девушек, но и для детей, женщин и мужчин всех возрастов, специалисты называют:

  • препятствие образованию песка и камней в почках и желчном пузыре;
  • не дает формироваться тромбам;
  • вывод токсинов, холестерина, желчи и шлаков;
  • ускорение процессов обновления тканей;
  • выведение гормона адреналина, интенсивно вырабатывающегося в стрессовых ситуациях;
  • укрепление нервной системы;
  • стимулирование роста мышечной массы;
  • активация работы кишечника;
  • контроль уровня глюкозы в крови.

Помимо этого магний нормализует артериальное давление, укрепляет иммунитет, стимулирует работу сердечной мышцы.

В теле взрослого человека концентрация элемента может достигать 29 грамм в зависимости от массы тела. Наибольшее его количество содержится внутри клеток, в костной ткани и зубах. Острую необходимость в нем испытывают клетки мозга, печени, почек, сердца.

Нехватка магния при беременности

Дефицит магния в организме бывает выражен рядом симптомов. Нельзя говорить о наличии гипомагниемии (нехватки Mg) при наличии лишь одного из признаков патологии. Поставить диагноз можно лишь на основании анализов и общей клинической картины.

Недостаток минерала может быть выражен следующими симптомами:

  • регулярно повышающееся артериальное давление;
  • судороги и спазмы в мышцах;
  • хрупкость, ломкость ногтей и волос;
  • ухудшение состояния зубов;
  • гормональные сбои и нарушения в функционировании эндокринной системы у женщин, болезненный ПМС;
  • перебои в работе сердца, боли и приступы;
  • боли, появляющиеся в суставах и мышцах при резкой перемене погоды.

Больше всего нехватка Mg отражается на нормальной работе нервной системы. Человек, страдающий гипомагниемией, жалуется на депрессивное и тревожное состояние, бессонницу, головные боли, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, нервозность, раздражительность, быструю утомляемость, вспыльчивость.

Для женщин, находящихся в интересном положении, патология опаснее в несколько раз. Наличие подобного диагноза способно спровоцировать серьезные нарушения в развитии плода и уже на ранних сроках вызвать патологические изменения при формировании сердца и опорно-двигательного аппарата. Также нехватка Mg может спровоцировать угрозу выкидыша или вызвать преждевременные роды.

Читать еще:  Короткая пуповина при родах причины и последствия

Если в организм поступает недостаточное количество минерала, то тело начинает восполнять дефицит как может, забирая элемент из тех органов, где его находится больше всего. Это кости и зубы. Вследствие этого они становятся ломкими и хрупкими. Поэтому нередко беременные женщины, а также кормящие матери, жалуются на разрушение зубов.

На более поздних сроках беременности, 30-40 недели, гипомагниемия может привести к гестозу. Это осложнение может проявляться в виде повышенного давления, потери белка в процессе мочеиспускания, отеков, судорог.

Также дефицит магния может вызвать осложнения в процессе родоразрешения, так как негативно сказывается на мышечной деятельности. Мышцы становятся менее эластичными, нарушается их нормальное сокращение, поэтому возрастает риск травм при родах и для матери, и для ребенка.

Как определить нехватку магния при беременности

Во время беременности гипомагниемия проявляется нарушениями в работе многих органов и систем организма.

  1. Мышечные спазмы. Этот симптом достаточно часто проявляется у будущих мам. Он выражается в болях в районе поясницы и ног, особенно часто встречаются судороги в икроножных мышцах. Как правило, они возникают в ночное время, когда ноги женщины долгое время находятся в одном положении. Также не исключены жалобы на дискомфорт в области шейного отдела позвоночника. Кроме того, возможно непроизвольное сокращение мышц матки, которое сопровождается болями внизу живота. Повышенный тонус матки может привести к прерыванию беременности на ранних сроках и к преждевременным родам на поздних сроках.
  2. Нарушения в работе нервной системы. Перепады настроения свойственны любой девушке во время ожидания малыша. Это связанно с изменениями в гормональном фоне и с переживаниями по поводу жизни и здоровья ребенка. На фоне нехватки Mg психоэмоциональное состояние женщины меняется в худшую сторону. Появляется нервозность, плаксивость, снижается работоспособность, ухудшается память и концентрация, нарушается сон.
  3. Изменения в работе сердечно-сосудистой системы. При нехватке Mg во время беременности возникают такие проблемы, как повышенное артериальное давление, головные боли и головокружение. На этом фоне жидкость задерживается в организме будущей матери, и появляются отеки ног. Также возможно появление аритмии и болезненных ощущений в области сердца. Не исключено нарушение работы сосудов, в результате которого замедляется приток крови к конечностям.
  4. Влияние на органы желудочно-кишечного тракта. Гипомагниемия практически всегда сопровождается нарушениями в работе пищеварительной системы. Поэтому проблемы со стулом и метеоризм – постоянные спутники это патологии.

Во время беременности элемент играет большую роль в организме будущей матери. Кроме того, что он участвует в формировании плаценты, Mg необходим для строения белковых структур в организме малыша, создания его нервной системы. Минерал повышает устойчивость к стрессам у самой женщины и принимает участие в регуляции тонуса матки.

Последствиями гипомагниемии могут стать преждевременное созревание плаценты, гестационный сахарный диабет, нарушения в процессе родов, угроза выкидыша и преждевременные роды.

Во время беременности матка и плацента становятся органами с наибольшим содержанием магния.

Суточная доза магния для беременных женщин

В зависимости от возраста человек нуждается в различной дозе магния. Для взрослых женщин и мужчин суточная дозировка составляет 300-350мг элемента. У беременной женщины, как говорилось выше, потребность в микроэлементе возрастает в полтора раза. То есть будущая мать должна получать ежедневно 450-500мг вещества. В таком же количестве нуждаются и матери, кормящие младенца грудью.

Способы получения магния

Получать необходимые во время беременности вещества будущая мать должна большей частью из натуральных продуктов, то есть из воды и продуктов питания.

Продукты питания

Лидером среди продуктов с высоким содержанием Mg выступает пища растительного происхождения. Но женщинам, вынашивающим ребенка, стоит быть осторожными в их употреблении. Некоторые из них могут привести к нарушениям в работе пищеварительной системы. Кроме того, все они содержат большое количество калорий. Это может привести к набору лишнего веса, от которого будет сложно избавиться уже после появления ребенка на свет. Также некоторые продукты не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями ЖКТ.

  1. Тыквенные и подсолнечные семечки.
  2. Пшеничные отруби.
  3. Жареные семена кунжута.
  4. Арахис и орехи (миндаль, кешью, кедровые орехи, фундук).
  5. Ростки пшеницы.
  6. Овсяные и кукурузные хлопья.
  7. Какао-порошок.
  8. Гречневая крупа.
  9. Халва.
  10. Морская капуста.
  11. Горький шоколад.
  12. Коричневый рис.
  13. Икра красной рыбы.

Употребляя продукты питания с повышенным содержанием микроэлемента, стоит помнить о том, что избыток Mg также вреден для организма, как и его нехватка. Поэтому нужно быть осторожными и хотя бы примерно контролировать количество поступающего вещества.

Минеральная вода с магнием

Данный элемент содержится в любой минеральной воде, но в разных количествах. В любом случае, обычные минеральные воды, независимо от того лечебные они, лечебно-столовые или столовые, содержат Mg в достаточно небольшой концентрации. Чтобы восполнить нехватку минерала в организме одной такой водой не обойтись.

Но недавно на российском рынке появился функциональный напиток новейшей разработки «Магниум». Уникальность его состава заключается в акценте именно на магнии. Он выпусскается в соответствии с ГОСТом и имеет все необходимые сертификаты соответствия. Основным компонентом воды является цитрат магния. Клиническими исследованиями было доказано, что это наиболее усвояемая форма вещества. Попадая в организм, цитрат Mg распадается на воду и углекислый газ, обеспечивая лучшее усвоение полезного микроэлемента.

К положительным эффектам от приема такой воды специалисты относят:

  • усвоение витамина B и кальция;
  • нормализация деятельности нервной системы;
  • помощь при распаде глюкозы и усвоении инсулина;
  • регуляция артериального давления;
  • снижение болевого синдрома при менструации;
  • вывод токсинов, шлаков, холестерина;
  • облегчение течения менопаузы.

Взрослому человеку для получения ежедневной дозировки магния необходимо употреблять в сутки 2-3 банки. У беременной женщины потребность возрастает до 4 банок воды «Магниум». Но стоит помнить о том, что женщинам в положении не рекомендуется употреблять более 1,5 литров воды в день, это может стать причиной отеков. Поэтому прием воды «Магниум» во время беременности стоит совмещать с употреблением в пищу продуктов, обогащенных минералом.

Полезная вода «Магниум» не имеет противопоказаний за исключением гипермагниемии, то есть избыточного содержания рассматриваемого элемента в организме.

Минеральные комплексы

Чаще всего врачи после выявления патологии гипомагниемии назначают прием витаминных и минеральных комплексов. Причиной этого служит наличие в комплексе определенного набора элементов, которые также необходимы беременной женщине в процессе вынашивания ребенка.

Но прием таких препаратов не может быть постоянным, так как их продолжительное употребление может спровоцировать появление избытка в организме того или иного вещества.

Для увеличения в организме именно концентрации Mg назначается прием Магне B6. Но, как и любые подобные средства, он имеет противопоказания. Это чувствительность к препарату и его составляющим, почечная недостаточность, непереносимость фруктозы, период лактации, возраст до 1 года. Кроме того, Магне B6 имеет возможные побочные эффекты: боль в животе, расстройство работы кишечника, аллергическая реакция.

Все способы получения магния имеют свои плюсы и минусы, показания и противопоказания. Наиболее безопасным методом насыщения организма этим веществом можно назвать употребление воды «Магниум» в комплексе с натуральными продуктами, обогащенными этим минералом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector