Можно ли какао беременным

Можно ли какао беременным

Какао считается одним из самых вкусных и полезных безалкогольных напитков. Оно производится из какао-бобов, которые являются семенами шоколадного дерева. В состав семян входит более трёх сотен веществ, при этом половину их массы занимают жиры. Многие беременные женщины задаются вопросом, можно ли им употреблять этот вкусный напиток. В этой статье будут рассмотрены польза и вред какао в разных триместрах беременности, противопоказания к его употреблению и рецепты приготовления.

Можно ли беременным пить какао

Сложный химический состав этого напитка обуславливает его особое воздействие на человеческий организм.

Важно! Чтобы извлечь из напитка какао исключительно пользу, необходимо придерживаться рекомендованной для беременных дозировки и употреблять не более четырёх чашек в неделю.

На ранних сроках

В этот период эмбрион имплантируется в полость матки, начинают развиваться его системы органов. Первые три месяца вынашивания — время, когда какао нужно употреблять в умеренных количествах.

  1. В первую очередь, какао с молоком — это напиток, который снабжает организм беременной необходимой энергией.
  2. Благодаря присутствию особого вещества фенилэтиламина какао положительно воздействует на нервную систему путем синтеза гормона счастья эндорфина, поэтому избавляет от синдрома хронической усталости, нарушений сна, неврозов и резких перемен настроения.
  3. Витамины группы В уменьшают количество «вредного» холестерина в крови будущей мамы, нормализуют давление, улучшают внешний вид ногтей и волос.
  4. Фолиевая кислота и растительные белки участвуют в полноценном формировании нервной системы и мышечной ткани плода соответственно.
  5. Высокое содержание железа благотворно сказывается на кроветворной функции. Железо предупреждает возникновение анемии, обеспечивает стабильное кровоснабжение плода и оберегает его от кислородного голодания.
  6. На ранних сроках беременности этот продукт способен повысить тонус матки и спровоцировать выкидыш.

Знаете ли вы? Впервые шоколадные деревья начали культивировать на территории Южной Америки в дождевых лесах Перу более трёх с половиной тысяч лет назад. Индейцы майя высоко почитали какао, его использовали во время заключения брака, на похоронах и прочих церемониях. Семена шоколадного дерева считались даром богов, им приписывали мистическое значение благодаря их красному цвету. Готовый напиток смешивали с острым перцем и ассоциировали его с кровью высших существ, ниспославших удивительный дар человечеству.

Во втором триместре

С четвертого по седьмой месяцы вынашивания плод значительно увеличивается в размере за счёт веществ, взятых из материнского организма, поэтому будущая мама нуждается в полноценном питании.

  1. Антиоксиданты, содержащиеся в этом продукте в большом количестве, связывают и удаляют из тканей организма свободные радикалы, замедляя тем самым его старение, минимизируют влияние некачественной пищи и плохой экологии на развивающегося малыша.
  2. Ненасыщенные жирные кислоты, которых в этом напитке огромное количество, восстанавливают кожу, делают её более эластичной и устраняют мелкие мимические морщинки. Также они участвуют в работе головного мозга, укрепляют хрящевую ткань суставов, препятствуя её изнашиванию, оказывают иммуностимулирующее действие.
  3. Цинк ускоряет метаболизм, предупреждая набор избыточного веса — это облегчает вынашивание малыша. Он обеспечивает нормальное развитие половой системы плода, укрепляет зрение и ускоряет регенерацию повреждённых тканей.
  4. Во втором триместре плод начинает активно набирать массу. Он нуждается в большом количестве кальция, а этот напиток способен затруднять усвоение кальция материнским организмом. В этот период употреблять какао рекомендуется не чаще одного раза в два дня.

В третьем триместре

В этот период организм плода уже достаточно устойчив к пищевым раздражителям, и употреблять какао можно практически без ограничений.

    Калий обеспечивает стабильную работу сердечно-сосудистой системы. Он укрепляет сосуды, сердечную мышцу, поддерживает водно-солевой баланс в организме беременной, избавляя её от отеков на поздних сроках вынашивания. Его действие усиливает биофлавоноид эпикатехин.

Узнайте можно ли при беременности пить молоко, чай, ряженку, молоко с мёдом и кофе с молоком.

  • Небольшое количество кофеина, входящего в состав этого продукта, способно нормализовать давление у женщин, которые страдают от гипотонии, активизировать умственную деятельность.
  • Это активный аллерген, который необходимо прекратить употреблять примерно за три недели до родов, так как он может спровоцировать диатез у малыша.
  • Противопоказания и меры предосторожности

    Помимо оздоровления организма, какао способно оказывать на него негативное влияние:

    1. Женщинам, склонным к пищевым аллергиям, какао следует избегать — оно способствует появлению аллергической сыпи и общей слабости организма в случае индивидуальной непереносимости.
    2. При хронических заболеваниях почек и мочевыделительной системы от этого напитка также следует отказаться. Он стимулирует мочеиспускание, оказывает дополнительную нагрузку на почки и усугубляет состояние при мочекаменной болезни.
    3. С осторожностью употреблять этот продукт нужно беременным, которые страдают от гипертонии и имеют повышенный тонус матки, так как этот продукт повышает артериальное давление и дополнительно тонизирует стенки сосудов.
    4. Запрещается принимать в пищу какао женщинам с остеопорозом и тем беременным, которые восстанавливаются после переломов.

    Знаете ли вы? Во времена Средневековья в Европе существовал запрет на какао. Католическая церковь считала его нечистым напитком, будоражащим умы людей и склоняющим их ко греху. Разрешение на употребление этого напитка было только у испанского королевского двора. Запрет был отменён в середине XV века, когда Папе Римскому подали какао к столу. Папа счёл его невкусным и решил, что пить такой напиток для удовольствия никто по собственной воле не станет.

    Рецепты вкусного напитка

    Существует большое количество рецептур, но классическая по-прежнему считается самой вкусной и полезной.

    Читать еще:  Можно ли протаргол кормящим

    Ингредиенты:

    • порошок какао — 30 г;
    • молоко коровье — 500 мл;
    • сахар тростниковый — 15 г;
    • орех мускатный молотый — 3 г;
    • ваниль — 3 г.

    Способ приготовления:

    1. В эмалированную кастрюльку налейте молоко и поставьте её на медленный газ. Помешивая, всыпьте порошок какао, добавьте ванилин.
    2. Доведите полученную смесь до кипения. При появлении первых пузырьков снимите кастрюльку с огня. Добавьте мускатный порошок, сахар, аккуратно размешайте.
    3. Готовый напиток немного остудите перед употреблением.

    Следующая рецептура подходит для тех будущих мам, которые нуждаются в углеводных продуктах.

    Ингредиенты:

    • молоко коровье — 400 мл;
    • порошок какао — 30 г;
    • молоко сгущённое белое — 50 г;
    • сахар тростниковый — 25 г;
    • коричный порошок — 5 г.

    Важно! Неумеренное потребление какао ведёт к чрезмерному сужению сосудов и, как следствие, плацентарному и кислородному голоданию плода. Если вы чувствуете, что напиток существенно повысил ваше артериальное давление, опустите кисти рук в ёмкость с тёплой водой на пять-семь минут. Так вы сможете вернуть давление в норму.

    Способ приготовления:

    1. Доведите молоко до кипения в эмалированной кастрюльке и, аккуратно помешивая, добавьте порошок какао.
    2. Варите на медленном огне в течение трёх минут. Влейте сгущённое молоко, всыпьте корицу, тщательно перемешайте и снимите с огня.
    3. Слегка остудите напиток, добавьте сахар и перемешайте до полного растворения.

    Рецепт с использованием фруктов превращает напиток в нежный десерт.

    Ингредиенты:

    • молоко коровье — 300 мл;
    • банан — 1 шт.;
    • порошок какао — 20 г;
    • пломбир — 80 г;
    • сахар тростниковый — 10 г.

    Способ приготовления:

    1. В эмалированной кастрюльке смешайте половину молока с какао-порошком и сахаром. Доведите смесь до кипения на медленном огне, постоянно помешивая.
    2. Снимите кастрюльку с огня. В чаше блендера взбейте оставшиеся 150 мл молока с бананом, вылейте смесь в глубокую чашку.
    3. Сверху на фруктовую смесь выложите пломбир, залейте его горячим какао.

    Знаете ли вы? В 1519 году моряки из экспедиции Фернандо Кортеса прорвались в сокровищницу вождя ацтеков Монтесумы. В ней они обнаружили более двух с половиной тысяч тонн какао-бобов, которыми подвластное Монтесуме население платило налог. По меркам ацтеков, богатство это было несметным, так как один раб на то время стоил около сотни бобов.

    Помогает ли масло какао от растяжек во время беременности

    Это вещество способствует образованию коллагеновых волокон, увеличивая тем самым эластичность и упругость кожи. Жирные кислоты, витамины, минералы этого масла проникают в подкожные мягкие ткани, питают их, омолаживают и разглаживают. Использовать масло какао можно в чистом виде, в составе масок, смесей, скрабов. Его действие становится заметным уже после первой процедуры, использовать его можно не чаще двух раз в неделю. Какао — это вкусный и полезный продукт, который производится исключительно из натурального сырья.

    Важно! При покупке отдавайте предпочтение чистому какао-порошку, а не напиткам с его содержанием (к примеру, какао «Несквик»), так как они чаще всего изготовлены с добавлением эмульгаторов, стабилизаторов, ароматизаторов, и их употребление принесёт больше вреда, чем пользы.

    Его рекомендуется готовить будущим мамам, которые страдают от упадка сил, резких перемен настроения, проблем с кожей. В то же время, он может принести вред женщинам с индивидуальной непереносимостью какао или тем, кого беспокоит гипертония. Умеренное употребление этого напитка обеспечит беременную женщину многими полезными веществами и подарит ей хорошее настроение.

    Все о детях

    20.05.2019 admin Комментарии Нет комментариев

    Какао – это напиток, который изготавливается из какао-бобов. По своему происхождению он близок к кофе. Но какао отличается более мягким вкусом. При условии соблюдения соответствующих рекомендаций возможно употребление какао при беременности.

    Сложный состав какао-порошка

    На ярлыке какао-порошка перечислен состав продукта. Напиток, изготовленный на его основе, повышает жизненный тонус. В составе какао-порошка содержатся перечисленные ниже компоненты:

    • теобромин. Этот компонент, входящий в состав какао-порошка, способствует подавлению кашлевого рефлекса;
    • теофиллин. Указанный компонент способствует улучшению кровоснабжения сосудов сердца, почек и головного мозга;
    • фенилэтиламин. Он способствует быстрому улучшению настроения. Фенилэтиламин помогает сосредоточиться на достижении определённой цели. Указанное вещество способствует повышению концентрации дофамина в дофаминовых рецепторах коры головного мозга;
    • кофеин. Это вещество усиливает частоту сердечных сокращений. Кофеин способствует расширению периферических сосудов. Кофеин дает заряд бодрости и позволяет подавить сонливость;
    • пурины. Указанные вещества заряжают организм дополнительной энергией. Они принимают участие в протекающих в организме процессах метаболизма;
    • полифенолы. Такие вещества известны выраженными антиоксидантными свойствами. Полифенолы защищают организм от пагубного воздействия свободных радикалов. Антиоксиданты повышают прочность клеточных мембран. Полифенолы способствуют выведению из организма радионуклидов. Они препятствуют возникновению атеросклероза.

    В чём заключается польза напитка?

    Какао при беременности оказывает такое воздействие на организм:

    • напиток препятствует образованию тромбов;
    • состав какао, разрешённого беременным, содержит флавоноиды. Они препятствуют повреждению клеток, благотворно воздействуют на общий обмен веществ и на микроциркуляцию, что особенно важно для развития плода;
    • один из составляющих веществ – меланин, оберегающий кожный покров от негативного влияния ультрафиолетовых лучей;
    • продукт косвенно участвует в процессе синтеза гемоглобина за счёт фолиевой кислоты.

    Можно ли применять напиток для улучшения умственной деятельности? При употреблении какао не происходит излишнего напряжения нервной системы. Продукт оказывает мягкое тонизирующее и бодрящее воздействие в те дни, когда приходится рано вставать.

    Какао, употребляемое во время беременности, является источником эндорфина. Оно облегчает чувство голода, помогает при пониженном кровяном давлении.

    Какао на ранних сроках

    Можно ли пить какао беременным при угрозе выкидыша? В составе продукта присутствует кофеин. Указанное вещество повышает тонус матки. Поэтому употребление какао-порошка при угрозе прерывания беременности на ранних сроках противопоказано.

    Отрицателен и ответ на вопрос, можно ли какао беременным на ранних сроках при гипертонической болезни. При употреблении напитка происходит небольшой подъём давления.

    Обратите внимание! При возникновении сильной потребности в какао можно употреблять 2-3 чашки напитка в день. Продукт может принести немалуюпользуна ранних сроках беременности. Он обогащает организм фолиевой кислотой.

    В сочетании с молоком

    Можно ли беременным какао с молоком? При отсутствии аллергической реакции напиток обеспечивает организм кальцием. В какао с молоком содержатся:

    • фолиевая кислота, необходимая для развития иммунной и кровеносной системы плода;
    • магний;
    • железо;
    • калий;
    • цинк;
    • белок, требующийся для полноценного развития малыша.
    Читать еще:  Можно ли кормящим пельмени

    Женщинам, которые задумываются над тем, можно ли пить вкусное какао при беременности, нужно взять на заметку такой рецепт:

    1. В неглубокую кастрюлю наливают литр молока.
    2. Ёмкость ставят на огонь.
    3. Отдельно в небольшом количестве горячей воды растворяют 1 десертную ложку какао-порошка.
    4. После того как молоко закипит, в ёмкость добавляют какао и сахар.
    5. Напиток варят на слабом огне 3 минуты. После этого его остужают, разливают по отдельным чашкам.

    В составе продукта “Несквик” дополнительно содержатся: ароматизатор и эмульгатор. Это усиливает риск возникновения аллергической реакции. В составе “Несквика” содержится и довольно много сахара. Поэтому беременным женщинам нужно строго ограничивать дозу его употребления.

    Применение какао в кулинарных целях

    Какао-порошок при беременности можно использовать, добавляя в:

    • крем для тортов;
    • сладкие соусы;
    • горячий шоколад;
    • конфеты;
    • ореховую пасту;
    • кексы;
    • печенье;
    • шоколадное молоко.

    Средство для повышения иммунитета

    По согласованию с гинекологом во время массовой вспышки простудных заболеваний можно принимать средство для укрепления иммунитета. Оно эффективно при появлении первых признаков простуды. Средство готовят в такой шаговой последовательности:

    1. Один банан измельчают до состояния кашицы.
    2. В полученную массу добавляют 1,5 десертных ложек какао.
    3. Образовавшуюся смесь заливают 200 мл горячего молока, взбивают при помощи блендера.
    4. Средство слегка остужают. Его рекомендуется пить не позднее чем за 4 часа до сна. В противном случае средство может оказывать выраженный тонизирующий эффект. Оптимальная разовая доза составляет 100 мл.

    Использование в косметических целях

    На форуме для мам можно найти множество советов по применению какао-порошка для приготовления косметических масок, смесей для обёртываний против растяжек.

    Стоит пояснить, какао беременным женщинам можно или нет использовать для смелых экспериментов. Продукт можно добавлять в :

    • маски для лица с омолаживающим эффектом;
    • бальзамы для рук с ранозаживляющими свойствами;
    • смеси для лёгкого тонизирующего массажа;
    • питательные скрабы;
    • косметические средства с отбеливающим эффектом, предназначенные для устранения пигментных пятен;
    • мыло домашнего изготовления;
    • маски для волос с питательным и общеукрепляющим эффектом.

    Какао-порошок подходит женщинам с любым типом кожи. Некоторые косметические средства перечислены в соответствующей таблице. Отзывы женщин о них в целом положительные.

    Можно ли беременным пить какао? Полезные и вредные свойства

    Автор: Rebenok.online · Опубликовано 13.10.2017 · Обновлено 14.02.2019

    Какао – это согревающий напиток, изготовленный из какао-бобов. Он близок по своему происхождению к кофе, но обладает более мягким вкусом. Употребление напитка при беременности вызывает массу споров. Он оказывает, как положительное, так и отрицательное воздействие на организм.

    Особенности и свойства

    Какао-бобы растут на деревьях, достигающих в высоту 10 метров. Один плод содержит в себе до 40 бобов. Они состоят из: пищевых волокон, органических кислот, белка, крахмала, углеводов и жиров. К главным компонентам бобов относят теобромин и кофеин.

    Свое распространение напиток получил в Америке. В древнейшие времена его употребляли исключительно мужчины. Какао пили в холодном виде, без добавления подсластителей. Для обогащения полезными свойствами в него добавляли алкоголь.

    Какао-порошок был изготовлен в 19 веке. С помощью специального пресса из бобов отжимали масло, а затем измельчали их до состояния порошка. Полученная смесь отлично растворялась в воде и молоке. Данный способ приготовления напитка сохранился и по сей день.

    В какао содержатся компоненты, способствующие повышению настроения. Его употребление способствует быстрому восстановлению мышц после тяжелой работы или занятий спортом. Напиток также стимулирует мозговую деятельность и укрепляет сердце. Низкий уровень жиров позволяет употреблять его даже во время диеты.

    Какао имеет шоколадный вкус и приятный аромат. Чаще всего его пьют с добавлением молока и сахара. Наличие кофеина в составе обеспечивает тонизирующий эффект. Поэтому напиток рекомендуется пить в первую половину дня.

    Можно ли какао при беременности?

    Прямых запретов на употребление какао не налагается. Его запрещают пить при наличии определенных рисков. Во время беременности напиток помогает справиться с депрессией и усталостью. В его состав входит фолиевая кислота, необходимая для предотвращения патологий развития ребенка.

    Какао надолго избавляет от чувства голода. Его можно использовать вместо вредных перекусов. Продукт считается богатым источником железа. Его пополнение в организме необходимо при развитии анемии, которая нередко возникает во время вынашивания ребенка.

    Качественный продукт обладает огромным количеством полезных свойств. Натуральный какао-порошок имеет коричневый или светло – коричневый оттенок. О качестве говорит отсутствие осадка в процессе приготовления. К полезным свойствам относят:

      повышение работоспособности;

    Негативные последствия употребления продукта из какао-бобов возникают в редких случаях. По причине присутствия кофеина чрезмерное употребление напитка способно вызвать гипервозбудимость. Со временем она перетекает в раздражительность, сопровождающуюся бессонницей.

    Какао нельзя пить беременным женщинам с повышенным артериальным давлением. Оно ухудшает ситуацию, повышая давление еще выше. Кроме того, какао-бобы считаются мощным аллергеном.

    Развитие аллергии характеризуется крапивницей и сильным зудом. Во время беременности симптомы индивидуальной непереносимости сильно влияют на самочувствие.

    Для шоколадных деревьев характерно наличие различных жучков. В процессе выращивания плодов используются пестициды. После сбора урожая бобы тщательно очищаются от химикатов, но избавиться от них полностью не получается. Небольшой процент вредных компонентов попадает в готовый продукт.

    Главной особенностью какао считается способность вымывать кальций из организма. Это крайне нежелательно в период развития опорно-двигательной системы ребенка. Он приходится на первый триместр положения.

    Допустимая норма употребления

    Какао рекомендуется пить исключительно в утренние часы. Норма для беременной женщины – не более 3 чашек в неделю. На 1 чашку предусмотрено до трех чайных ложек какао-порошка.

    В напиток можно добавить молоко. Оно снижает концентрацию кофеина в напитке, восполняет запас кальция и смягчает вкусовые качества. Для беременных такой вариант наиболее оптимален. По желанию можно добавить 1-2 ложек сахарного песка. В качестве добавки используют корицу, измельченные орехи, мороженое или сливки.

    Противопоказания

    Перед тем, как заваривать ароматный напиток, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. К ним относят следующее:

    Читать еще:  Можно ли каши на молоке при грудном вскармливании

      тонус матки;

    Даже если противопоказаний нет, желательно поговорить о возможности употребления продукта с врачом, наблюдающим за беременностью. При запрете какао-бобов следует перевести свое внимание на более полезные продукты. К источникам гормона счастья относят бананы, орехи, морепродукты, твердые виды сортов и различные каши.

    Полезные свойства какао сохраняются только при умеренном употреблении. Соблюдение рекомендаций врача обеспечит насыщение организма важными для ребенка веществами и повышение настроения на продолжительное время.

    Можно ли пить какао при беременности? Плюсы и минусы растворимого напитка

    Растворимый какао – напиток, известный нам с детсадовских времён. Многим будущим мамам приходит в голову мысль: уж если ребятишкам в саду можно какао, значит, и беременным он точно не противопоказан.

    Но не всё так однозначно. Какао полезно пить до беременности, так как продукт чрезвычайно богат фолиевой кислотой, цинком и железом. Но и без «минусов» здесь не обошлось: некоторые качества какао делают его ежедневное потребление беременными невозможным.

    Общие сведения о какао

    Всё верно, детям не зря дают какао и в школе, и в саду. Этот энергетический напиток богат полезными веществами.

    Цинк и железо в нём содержатся в таких количествах, что очень мало продуктов могут посоревноваться с ним в этом.

    Цинк – активный участник синтеза белков, заживление ран – его прерогатива. А миссия железа – функция кроветворения, важность которой и объяснять не нужно.

    Наконец, в какао есть та самая фолиевая кислота, витамин № 1 для всех будущих мам и желающих стать таковыми.

    А ещё в составе этого продукта обнаружили эпикатехин, вещество, позволяющее снизить риск инсульта, диабета, инфаркта и рака не менее, чем на 10%.

    Вы знаете, можно ли применять укроп при цистите при беременности? Ответ на вопрос — в этой статье.

    Родовой сертификат и смена фамилии: как поступить? Узнаем из этой статьи.

    Какао во время беременности

    Этот напиток будущим мамам нужно пить с осторожностью, полностью отказываться от него не стоит, а вот некоторых ограничений нужно придерживаться.

    Польза какао

    Как известно, гормоны в заветные 9 месяцев диктуют свои условия и настроению будущей мамы, и её желаниям и помыслам. Хандра, раздражительность, апатия, резкие скачки настроения – кто не испытывал этого, особенно в первом триместре? Без срочной «дозы эндорфина» порой не обойтись, и в этой роли как раз может выступить какао.

    Фенилэфиламин, содержащийся в какао, как раз послужит такой волшебной палочкой. Всего одна чашка какао с молоком взбодрит, придаст энергии, снимет усталость. Но каждый день проделывать такую процедуру не стоит, а вот время от времени можно.

    Какао в умеренных дозах даже показано при пониженном давлении, ведь кофеин, в нём содержащийся, может повысить артериальное давление.

    Ещё наши бабушки знали, что порошок какао очень полезен для кожи: она становится эластичнее, дальше сохраняет молодость и упругость. А во время беременности этот вопрос стоит очень остро, поэтому чашечка какао ещё и от появления растяжек убережёт.

    Вред какао

    И в этом пункте есть, что отметить.

    А если у женщины есть предрасположенность к аллергии, лучше не рисковать.

    Какао негативно влияет на усвоение организмом кальция. А недостаток этого микроэлемента крайне нежелателен в час беременности. И это не только опасность развития патологий у малыша (нарушения в формировании скелета крошки), но и угроза здоровью мамы.

    Проблемы с зубами, ногтями, волосами не заставят себя ждать. Причём, какао не только затрудняет усвоение кальция, но и очень быстро выводит микроэлемент из организма.

    Часто спрашивают: для чего назначают Курантил на поздних сроках беременности? Спросим у доктора!

    Платное ведение беременности и родовой сертификат: выдают или нет? Читайте в этой статье.

    Показания и противопоказания к употреблению

    Только лечащий врач в каждом индивидуальном случае может посоветовать тот или иной рецепт.

    Лучше спросить доктора, который знает все особенности протекания беременности женщины, о допустимость приёма напитка. Он же посоветует, как, когда и сколько какао можно пить беременной.

    Поинтересоваться этим вопросом в любом случае стоит будущим мамам с:

    • пониженным давлением;
    • частой сменой настроения;
    • пребывающем в первом триместре беременности;
    • с проблемами эластичности кожи.

    Учитывая негативные качества продукта с какао очень осторожными нужно быть следующим категориям беременных:

    • гипертоникам (какао и без того повышает давление);
    • женщинам с хроническими заболеваниями почек;
    • будущим мамам, склонным к аллергии;
    • женщинам, у которых на фоне беременности отмечаются проблемы с состоянием ногтей, зубов, волос.

    Способы употребления

    Пить этот напиток более насыщенным, концентрированным не стоит, равно как и кофе. А вот одна небольшая чашечка тёплого какао с добавлением молока по вкусу будет не лишней при отсутствии противопоказаний. И, конечно, не нужно злоупотреблять напитком.

    В небольших количествах какао можно использовать в выпечке, в приготовлении десертов. Помните, что увлекаться ими тоже не стоит, так как сладкое и мучное будущим мамам не особенно полезно.

    Меры предосторожности

    Женщинам, которые отмечают, что во время беременности усилилась их чувствительность ко многим продуктам, лучше не включать какао в свой рацион.

    Индивидуальная непереносимость продукта тоже отменяет его употребление.

    Даже при повышенном желании пить какао не стоит поддаваться этой тяге: только умеренный режим поможет сделать употребление какао полезным.

    Вместо заключения

    Какао — условно разрешённый продукт при отсутствии аллергии, гипертонии и индивидуальной непереносимости напитка.

    Одна чашка какао с молоком 2-3 раза в неделю не повредит, а даже пойдёт на пользу будущим мамам при условии, если у них нет проблем с состоянием волос, зубов, ногтей.

    Женщинам с болезнями почек и гипертонией стоит и вовсе отказаться от напитка.

    В умеренных количествах какао полезно в период хандры и плохого настроения.

    Вы знаете, чем опасны запоры в третьем триместре беременности? Как их избежать и чем лечить? Узнаем — здесь.

    О разрешенных слабительных во время беременности поговорим в этой статье.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector